Algunos dicen que tomar siesta es bueno, pero no todos tienen tiempo.
Para todos aquellos, llegó la SuperSolución: Las PowerNaps, una siesta de
tan solo 20 a 30 minutos (no más!), pero profunda y con resultados sorprendentes!

Sólo duerme los 25 minutos de corrido, procura que nada te moleste y de poner un buen despertador para no pasar de largo.

Aquí te tenemos algunos tips:
Escucha música relajante: http://www.napsounds.com/ Música de 20 minutos especialmente diseñada para relajarte en tu PowerNap
Una completa guía de como tomar una PowerNap: http://www.boston.com/bostonglobe/ideas/naps/

Fuentes:
http://en.wikipedia.org/wiki/Power_nap
http://lifehacker.com/396348/cheat-sheet-for-power-naps
http://www.acceso-directo.com.ar/musica-siesta-power-nap-sounds/
http://www.napsounds.com/

by JOjo!
y a dormir se ha dicho!